În acestă perioadă, se derulează la nivel național campania de informare, educare și comunicare „Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice”, care are ca obiectiv principal creșterea gradului de informare și conștientizare a populației cu privire la importanța adoptării unui stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație echilibrată și pe practicarea regulată a activității fizice.
Temele principale ale campaniei sunt:
- Conștientizarea copiilor, adolescenților și familiilor acestora privind efectele benefice ale alimentației sănătoase și ale activității fizice regulate asupra sănătății.
- Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice la locul de muncă pentru angajații cu activitate de birou.
- Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice în rândul adulților peste 65 de ani.
Campania urmărește informarea grupurilor-țintă cu privire la modalitățile prin care starea de sănătate poate fi îmbunătățită și menținută prin adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și prin practicarea regulată a activităților fizice, adaptate vârstei și nivelului individual de capacitate fizică.
De ce este important să facem alegeri sănătoase?
Schimbările din producția și sistemele alimentare, urbanizarea accelerată și transformările continue ale stilului de viață au determinat modificări importante ale obiceiurilor alimentare.
În prezent, persoanele de toate vârstele consumă tot mai frecvent alimente procesate și ultraprocesate, cu un conținut ridicat de grăsimi nesănătoase, zaharuri libere și sare, în timp ce consumul de fructe, legume și fibre alimentare rămâne insuficient.
Activitatea fizică regulată are efecte benefice asupra sănătății fizice și mintale și contribuie la menținerea unei stări generale de bine. În schimb, nivelul redus de activitate fizică și sedentarismul reprezintă factori de risc importanți pentru apariția și evoluția bolilor netransmisibile. Combinația dintre inactivitatea fizică, timpul îndelungat petrecut în poziție șezând și alimentația nesănătoasă contribuie la creșterea prevalenței obezității și a altor boli netransmisibile, generând o povară importantă asupra stării de sănătate a populației și o presiune tot mai mare asupra sistemelor de sănătate.
Copiii, adolescenții și tinerii de liceu– un segment prioritar
Datele disponibile evidențiază necesitatea promovării unor obiceiuri sănătoase încă din copilărie. În majoritatea țărilor din Regiunea Europeană a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), inclusiv în România, cel puțin un copil cu vârsta cuprinsă între 7 și 9 ani din zece este obez.
La noi în țară, mai puțin de 2 din 10 elevi de liceu ating nivelul de activitate fizică recomandat de OMS, respectiv minimum 60 de minute de activitate fizică pe zi. De asemenea, aproximativ 40% dintre adolescenți consumă fructe și legume cel puțin o dată pe zi, în condițiile în care OMS recomandă un consum zilnic de cel puțin 400 g de fructe și legume. Se observă diferențe semnificative atât în funcție de vârstă, activitatea fizică diminuându-se odată cu înaintarea în vârstă, cât și în funcție de gen, fetele prezentând un nivel de activitate fizică mai redus comparativ cu băieții. Adoptarea unor obiceiuri sănătoase în familie și încurajarea copiilor să fie activi reprezintă investiții importante în sănătatea lor de astăzi și de mâine.
