Cartea „Protocols. Manual de utilizare a corpului uman” de Andrew D. Huberman – creatorul Huberman Lab, cel mai ascultat podcast de sănătate din lume, a fost lansată la nivel international, drepturile de publicare fiind deja achiziționate în peste 32 de țări.
În România, cartea este oferită de Editura Litera. Volumul în limba română (traducere de Vlad Tudor) este disponibil pe site-urile litera.ro, elefant.ro și, în curând, în librăriile din București și din țară.
La nivel internațional, Protocols a debutat pe locul 1 atât în topul Apple Books al audiobookurilor de nonficțiune din Statele Unite, cât și în categoria Health, Mind & Body din Germania, confirmând interesul ridicat în rândul publicului.
În perioada premergătoare lansării, volumul a beneficiat de o expunere internațională masivă în cadrul celor mai urmărite podcasturi la nivel mondial: Andrew Huberman a vorbit despre cartea în interviul cu Raj Shamani care a depășit 11,5 milioane de vizualizări pe YouTube, la The Diary of a CEO, cu Steven Bartlett, care a ajuns deja la aproximativ 6,7 milioane de vizualizări și la On Purpose with Jay Shetty, un podcast Apple cu peste 35 de millioane de descărcări lunar.
Nimeni nu ne-a învățat cum funcționează propriul nostru corp. Până acum
Protocols este mai mult decât o carte despre sănătate — este un ghid de referință, la care cititorii pot reveni ori de câte ori vor să înțeleagă mai bine cum funcționează corpul și creierul și cum pot lua decizii bazate pe știință pentru o viață sănătoasă și performantă.
Bazat pe cele mai recente cercetări din neuroștiință și fiziologie, volumul oferă soluții simple și ușor de implementat pentru cele mai comune provocări ale vieții moderne. Concepute pentru a îmbunătăți sănătatea mentală, fizică și pentru a crește performanța, protocoalele elaborate pot fi personalizate, astfel încât să se adapteze nevoilor tot mai diversificate ale utilizatorilor. Cu stilul său clar și captivant, Huberman explică principiile științifice din spatele fiecărui protocol — notele oferind cititorilor pasionați de domeniu un punct de plecare pentru documentare suplimentară — și modul în care acestea pot produce rezultate vizibile.
Protocols de Andrew Huberman este harta de care avem nevoie pe drumul spre o viață optimă.
Cine este Andrew D. Huberman
Andrew D. Huberman este neurolog și profesor titular în cadrul departamentelor de neurobiologie și oftalmologie și, prin afiliere, în cadrul departamentelor de psihiatrie și științe comportamentale ale Facultății de Medicină a Universității Stanford. Are numeroase contribuții importante în domeniul dezvoltării și funcționării creierului, precum și al neuroplasticității.
Laboratorul său de la Facultatea de Medicină a Universității Stanford a publicat cercetări în reviste științifice de prestigiu precum Nature, Science și Cell, iar activitatea sa a fost prezentată de publicații importante, precum BBC, Time, Scientific American și Discover.
Huberman este membru al Fundației McKnight și al Fundației Pew și a primit în 2017 Premiul Cogan din partea Asociației pentru cercetare în domeniul vederii și oftalmologiei, acordat cercetătorului care a realizat cele mai importante descoperiri în domeniul vederii. În 2021, a lansat podcastul Huberman Lab, care se clasează constant pe primul loc la nivel mondial în categoria sănătate/fitness și se numără permanent printre primele zece podcasturi din lume.
Autor: Bella Steriadis
Foto: Editura Litera
