„Gândește ca un călugăr” este una dintre acele cărți pe care fiecare dintre noi ar trebui să o parcurgă. Nu vă așteptați la o lectură greoaie, încărcată de înțelesuri de nepătruns. Cartea lui Jay Shetty te cucerește tocmai prin simplitatea cu care își dezvăluie mesajul și ușurința cu care îi poți parcurge filele.
Dacă ar trebui să fac o caracterizare simplă a acestei lucrări de dezvoltare personală aș spune, fără nici cea mai mică ezitare, un veritabil manual de maturizare.
Tocmai de aceea cred că lectura cărții este foarte potrivită generațiilor mai tinere, care încă nu s-au avântat cu totul în viață și care au foarte multe de învățat din scrierea lui Jay Shetty.
Pentru cei care au atins deja un anumit nivel al maturității, cartea poate reprezenta o poartă către un nou orizont, o gură de gândire proaspătă care îi poate ajuta să se reinventeze.
Scrisă de un „guru modern”, care vine în fața cititorilor săi cu episoade importante din viața sa, „Gândește ca un călugăr” este o lucrare complexă, atent structurată și care oferă răspunsuri la multe dintre întrebările care ne macină pe mulți dintre noi.
Parcurgând această carte, poți afla de ce negativismul este contagios, cum să îți controlezi tendința de a gândi prea mult, de ce comparațiile omoară dragostea, cum să îți folosești frica, de ce nu poți găsi fericirea atunci când o cauți, cum să ai câte ceva de învățat de la toți cei pe care îi întâlnești, de ce nu ești același lucru cu gândurile tale, cum să îți găsești scopul, de ce bunătatea este crucială pentru succes și … multe altele.
Mesajele și răspunsurile oferite de Jay Shetty nu reprezintă o noutate absolută. Mulți dintre cei care se preocupă de dezvoltare personală și de spiritualitate au pătruns deja aceste înțelesuri.
Totuși, cartea de față se remarcă prin modul în care este scrisă, prin abordarea inteligentă utilizată de autor. Jay Shetty nu-ți spune ce să faci, el împărtășește cu tine experiențele sale și îți arată ce a trăit el.
Jay a declarat în multe rânduri că nu se consideră un guru, intenția sa fiind aceea de a face înțelepciunea „cât mai accesibilă, relevantă și distractivă și, dacă este posibil, profund transformatoare”.
Anii petrecuți în India, acolo unde a trăit asemeni călugărilor, l-au ajutat pe Jay să descopere, în primul rând simplitatea. Descoperind-o, a ajuns să o iubească și să o transforme într-un mod de viață. În esență, simplitatea vieții este cea care îi poate oferi omului toate mijloacele necesare atingerii fericirii.
„Am învățat atâtea lecții incredibile în acea perioadă. Am învățat cum disciplina, rutina și concentrarea pot crea o viață uimitoare”.
Deepak Chopra, profesor de medicină, Universitatea din California, San Diego și autor de bestselleruri New York Times, este de părere că „Jay Shetty îți arată pas cu pas cum să îți construiești puterea prin schimbarea accentului de la imaginea de sine la respectul de sine. Această carte te eliberează de hipnoza condiționării sociale și te ajută să devii arhitectul propriei vieți”.
La rândul său, Novak Djokovic subliniază că „Jay a făcut o călătorie fascinantă, de la sala de clasă în ashram și în domeniul financiar și acum în lumea antreprenorilor. Îmi place cum a reușit să își aducă experiența, învățăturile și dragostea pentru o viață conștientă și plină de scop în atenția a milioane de oameni din întreaga lume. Această carte este un ghid clar și plin de forță pentru dobândirea unei vieți echilibrate”.
Mă alătur și eu lui Robert Waldinger, profesor de psihiatrie, Harvard Medical School, director al Harvard Study of Adult Development, sensei și preot, Boundless Way Zen, și vă spun „puneți mâna pe această carte, găsiți un fotoliu comod și lăsați-l pe Jay Shetty să vă poarte într-o călătorie care vă va schimba viața”.
Jay ne conduce cu căldură și claritate pe calea spre bucurie și scop, oferind înțelepciunea care poate fi pusă în practică acum.
După ce o să citiți cartea „Gândește ca un călugăr”, oferită de Editura Litera, o să doriți să-i convingeți pe toți cei pe care îi iubiți că merită să o descopere.
Cine este Jay Shetty?
Editura Litera ne transmite că Jay Shetty, superstar social media și gazdă a podcastului #1 On Purpose, transformă înțelepciunea atemporală pe care a învățat-o pe când era călugăr în pași practici pe care îi poate face oricine în fiecare zi, pentru a trăi o viață mai puțin anxioasă și mai plină de sens.
Shetty a trăit într-o familie în care puteai deveni unul din următoarele trei lucruri: medic, avocat sau ratat. Familia sa era convinsă că își alesese a treia opțiune: în loc să participe la ceremonia de absolvire a colegiului, s-a dus în India și a devenit călugăr, a meditat în fiecare zi între patru și opt ore și și-a închinat viața ajutorării altora. După trei ani, unul dintre profesorii săi i-a spus că ar avea mai mult impact asupra lumii dacă ar părăsi calea călugăriei pentru a împărtăși din experiența și înțelepciunea dobândită cu alții. Având mari datorii și fără un CV, s-a mutat din nou în nordul Londrei, la părinții săi.
Shetty a reluat legătura cu vechi colegi de școală – mulți dintre aceștia lucrând pentru unele dintre cele mai mari corporații din lume – care trăiau într-un stres imens, sub o mare presiune și fără să fie fericiți și l-au invitat pe Shetty să le fie coach pentru bună stare, scop și mindfulness. De atunci, Shetty a devenit unul dintre cei mai populari lideri de gândire din lume.
În această carte inspiratoare, Shetty se folosește de perioada în care a fost călugăr pentru a ne arăta cum putem curăța de obstacole drumul care ne duce către potențialul nostru și către putere. Combinând înțelepciunea veche cu bogăția experiențelor proprii din ashram, Gândește ca un călugăr ne dezvăluie cum să depășim gândurile și obiceiurile negative și să accesăm calmul și scopul ce se află în noi. El transformă lecții abstracte în sfaturi și exerciții pe care le putem aplica pentru a reduce stresul, a ne îmbogăți relațiile și a face cadou lumii ceea ce descoperim în adâncul nostru. Shetty dovedește că toată lumea poate – și ar trebui – să gândească precum un călugăr.
Jay Shetty este povestitor, podcaster și fost călugăr. Viziunea lui Shetty este de a Face Înțelepciunea Virală. În 2017, a fost inclus în Forbes 30 Under 30 pentru aportul adus la schimbarea lumii media. Se află într-o misiune de a împărtăși înțelepciunea fără vârstă a lumii într-un fel accesibil, relevant și practic. Shetty a creat mai mult de 400 de clipuri video virale, care au fost vizionate de peste 5 miliarde de ori și este gazda podcastului #1 de sănătate și wellness din lume, On Purpose.
Carte oferită de EDITURA LITERA.
Autor: Ștefania Enache
Foto: Ordinea Zilei
