Natura ne oferă cele mai bune remedii pentru rezolvarea unor probleme de sănătate. Ghimbirul, de exemplu, face minuni în cazul asteniei de primăvară.
Lunile de primăvară reprezintă o perioadă grea pentru organism, deoarece acesta trebuie să se obișnuiască atât cu un nou stil de viață, cât și cu un nou comportament alimentar. Acum există riscul să ne confruntăm cu astenia, mai ales că venim după o perioadă lungă de timp în care nu prea am ieșit din casă.
CITEȘTE ȘI: Urzica, planta minune pentru sănătatea noastră
Insomnia, tonusul scăzut, stările de nervozitate, senzația de amețeală și de slăbiciune în întreg corpul sunt semne specifice asteniei. Pentru combaterea asteniei este indicat să se apeleze la suplimente naturale, ce au ca principal beneficiu creșterea tonusului și eliminarea toxinelor din corp.
Ghimbirul face minuni în alimentația de primăvară
După o dietă bogată în grăsimi și alimente mult prea grele pentru digestia noastră, ghimbirul este mai mult decât binevenit în alimentația de primăvară. Ghimbirul este folosit de sute de ani, atât ca mirodenie în arta culinară, cât și ca remediu naturist împotriva anumitor afecțiuni. Spre deosebire de alte mirodenii, cea mai folosită parte a ghimbirului este rădăcina. Deși se poate găsi atât sub formă uscată, cât și sub formă de pudră, ghimbirul este preferabil să fie folosit natural.
Ghimbirul este cunoscut în principal pentru acțiunea sa în ameliorarea problemelor digestive. De asemenea, ghimbirul acționează și prin îndepărtarea senzației de greață – provocată de sarcină sau de răul de mișcare.
CITEȘTE ȘI: Cinci beneficii majore ale consumului de ceai
Proprietățile curative ale ghimbirului sunt date de uleiurile volatile conținute, responsabile și de gustul specific al acestei plante. Uleiurile conținute de ghimbir stimulează producerea de enzime digestive, aceste enzime ajutând procesul de digestie și neutralizând acizii responsabili de starea de amețeală, de crampe și chiar de diaree.
Planta se poate consuma sub formă de ceai. Ceaiul de ghimbir se prepară prin introducerea a cinci felii de ghimbir în apa fierbinte.
Ghimbirul se poate consuma și în diverse alimente, acesta fiind ideal atunci când este combinat cu usturoiul. Ghimbirul este antispastic, se poate folosi pentru remedierea problemelor stomacale, oferind ajutor împotriva balonării. Ghimbirul stimulează secreția de mucus, ameliorând tusea și durerea în gât și previne apariția ulcerului. Planta poate fi și un ajutor în tratarea alergiilor.
Autor: Isabela Nicolescu
Foto: Pixabay.com
CITEȘTE ȘI: Leușteanul ne ajută să ne imunizăm organismul
